| 每隊最少有一成員在場中進行跑步，以接力形式進行 4 小時跑步。
開賽前每隊須填寫運動員次序，當第一位運動員在場中跑步，第二位
運動員須留在接力區等候接力，第三位運動員則須在計時區為自己隊
友進行計時，其他情況如是者類推。( 第二、三位等候接力或計時者
亦可由其他隊友代替，唯必須平均分配有關工作，每人均須承擔責任
，免致全隊未能完成活動。 )
負責紀錄同學必須真確地紀錄那位隊員所跑圈數及每圈的準確時間，
如大會工作人員檢查到出現虛報及錯誤情況嚴重者，該隊將被視作未
能完成活動，大會不會頒發活動完成證書與該隊成員，是以請各同學
務必誠實，因參與此活動並非與他人競賽，只要盡力而為便，完成 4
小時的活動便達致目標。
往年活動期間場地周圍有各種義賣物品，亦有點唱節目，往日點唱歌
曲為十元正，同學可以隨意點唱鼓勵隊友。 |
